BEUTY TAPING – péče o pleť trochu jiným způsobem

Jak začít s BEUTY TAPINGEM

Beauty taping není o dokonalosti ani o množství pásek. Naopak – méně je často více. Správně aplikovaný tejp pracuje jemně, nepřetržitě a podporuje přirozené procesy pleti bez tlaku a násilí.

Cílem není pleť „tahat“, ale podpořit ji v novém, uvolněnějším nastavení.

Jaké pásky zvolit

Pro obličej používej výhradně:

• kosmetické / kineziologické tejpy určené pro citlivou pleť
• bez latexu
• s jemným lepidlem

Ideální je:

• šířka 2–2,5 cm
• tělová nebo světlá barva
• kvalitní pružnost

Nikdy nepoužívej sportovní nebo pevné pásky!

Příprava pleti před tapingem

Pleť by měla být:

• čistá
• suchá
• bez krému nebo oleje

Postup:

1. jemně očisti pleť
2. případně použij hydrolát
3. nech pleť zcela oschnout

Olej nebo krém aplikuj až po sundání tejpů, ne předem.

Příprava tejpů

• tejpy stříhej do kulata (rohy) – lépe drží
• délku přizpůsob konkrétní oblasti
• připrav si pásky předem, ať nejsi ve stresu

Čím klidnější příprava, tím lepší výsledek.

Základní pravidla aplikace tapingu

• pleť nikdy nenatahuj
• tejp lepit bez tahu nebo s minimálním napětím
• vždy respektuj přirozený směr svalů
• méně pásek = větší efekt

Správně nalepený tejp:

• není cítit
• netáhne
• nepálí
• neomezuje mimiku

Kdy a jak dlouho tejpy nosit

Nejčastější a nejefektivnější je:

• večerní nebo noční aplikace

Doporučená doba:

• začátečníci: 30–60 minut
• pokročilí: 2–6 hodin
• případně přes noc (pokud je pleť bez reakce)

Vždy sleduj reakci pleti!

Jak tejpy bezpečně sundat

Nikdy netahej tejp násilím.

Postup:

• navlhči tejp vodou nebo olejem
• jemně odlepuj po směru růstu chloupků
• pleť následně zklidni hydrolátem nebo olejem

Sundávání je stejně důležité jako samotná aplikace.

---

Jak často používat taping

• 2–4× týdně
• pravidelnost je důležitější než četnost
• kombinuj s masáží a Face Yogou

Taping je doplněk, ne jediný nástroj.

Kdy taping vynechat

• při podráždění pleti
• při alergické reakci
• po kosmetickém zákroku
• při nemoci

Respektuj signály těla.

Co od tapingu očekávat

Krátkodobě:

• pocit lehkosti
• menší otoky
• uvolnění napětí

Dlouhodobě:

• jemnější kontury
• zlepšení symetrie
• změna mimických stereotypů

Beauty taping je proces, ne okamžitý zázrak.

---

Závěrem

Začít s beauty tapingem znamená:

• dopřát pleti podporu
• dát si čas
• naslouchat tělu

Pleť nepotřebuje sílu.
Potřebuje respekt a pravidelnost.

Jak aplikovat Face taping do denní rutiny najdeš v mém eBooku Lifting jednoduchou cestou. Tam se také můžeš seznámit s několika cviky z Face Yogy a jinými hodnotnými technikami pro krásnou pleť – odkaz najdeš zde:-)